Mat og helse · 5.–7. trinn

Kostråd, matmerking og hygiene – quiz

Quiz om helsedirektoratets kostråd, matvaregruppene, merkingen på maten og hygiene på kjøkkenet – 12 spørsmål for 5.–7. trinn. Presenter quizen på storskjerm eller øv selv – gratis og uten konto.

Vanskelighetsgrad: MiddelsIngen skriving
Presenter Øv selv

Presenter: quizen vises på en storskjerm, og alle svarer på mobilen. Øv selv: alene, i ditt eget tempo.

Toppliste

Øv selv med tid, og kom på lista. Poeng først, så minst tid. Bare første runde hver dag teller, og spørsmålene og svarene stokkes hver gang.

Henter topplista …

Om quizen

Tema
Helsedirektoratets kostråd, matvaregruppene, merkingen på maten og hygiene på kjøkkenet
Fag
Mat og helse
For
5.–7. trinn
Spørsmål
12
Vanskelighetsgrad
Middels
Skriving
Uten skriving som standard – 1 spørsmål kan også spilles med skriving
Spørsmålstyper
skriv svaret, flervalg, glider, sant/usant
Pris
Gratis – ingen konto for spillerne

Slik spiller dere

  1. Trykk «Presenter»

    Quizen vises på denne skjermen – eller på en TV eller projektor – med PIN-kode og QR-kode.

  2. Alle blir med på sin egen skjerm

    Spillerne går til vettu.no, skriver PIN-koden og velger kallenavn og figur.

  3. Svar raskt og riktig

    Fasit og poengtavle etter hvert spørsmål – og pallen til slutt. Svaralternativene stokkes hver gang.

Kompetansemål (LK20)

For lærere: quizen øver på disse målene i læreplanen.

  • Bruke matmerking og kostmodeller til å sette sammen et sunt, variert og bærekraftig kosthold og reflektere over valgene sine. Mat og helse, etter 7. trinn · udir.no
  • Bruke redskaper, grunnleggende teknikker og matlagingsmetoder til å lage trygg og bærekraftig mat som gir grunnlag for god helse. Mat og helse, etter 7. trinn · udir.no

Kilder

Kildebelagt: hvert spørsmål i quizen har en kilde, så du kan sjekke fakta selv. Finner du en feil? Si fra med «Meld feil i spørsmålet» etter fasiten, eller skriv til oss – vi retter raskt.

Vis kildene (12 spørsmål)

Kildene kan avsløre svarene – åpne dem gjerne etter at du har spilt.

  1. Hva heter merket som viser sunnere matvarer i butikken?helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  2. Hva viser Brødskalaen på brødposen?helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  3. Hva står først i ingredienslista på en matvare?mattilsynet.no/mat-og-drikke/merking-av-mat/ingrediensliste…
  4. Hvor ofte bør fisk være middag, ifølge kostrådene?Bilde: Stekt laksefilet på tallerkenhelsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  5. Hvilken av disse er et fullkornsprodukt?helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  6. Hvilket kjøtt regnes som rødt kjøtt i kostrådene?helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  7. Hvilken matvaregruppe hører bønner, linser og erter til?Bilde: Tørkede bønner og linserhelsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  8. Hvor mange porsjoner melk eller meieri anbefales daglig?helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  9. Hvor varmt bør kjøkkenkluten vaskes i maskinen?mattilsynet.no/mat-og-drikke/forbrukere/kjokkenhygiene
  10. Poteter teller med i anbefalingen for frukt og grønt.helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  11. Frysing er en god måte å ta vare på næringsstoffene.helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  12. Uvasket fjøl fra rå kylling kan brukes rett til salat.mattilsynet.no/mat-og-drikke/forbrukere/kjokkenhygiene

Flere quizer i mat og helse

Alle ferdige quizer