Mat og helse · 5.–7. trinn

Kostråd, matmerking og hygiene – quiz

Quiz om helsedirektoratets kostråd, matvaregruppene, merkingen på maten og hygiene på kjøkkenet – 12 spørsmål for 5.–7. trinn. Presenter quizen på storskjerm eller øv selv – gratis og uten konto.

Vanskegrad: MiddelsInga skriving
Presenter Øv sjølv
Målform:Quizen finst på bokmål og nynorsk.

Presenter: quizen blir vist på ein storskjerm, og alle svarar på mobilen. Øv sjølv: åleine, i ditt eige tempo.

Toppliste

Øv sjølv med tid, og kom på lista. Poeng først, så minst tid. Berre første runde kvar dag tel, og spørsmåla og svara blir stokka kvar gong.

Hentar topplista …

Om quizen

Tema
Kostråda frå Helsedirektoratet, matvaregruppene, merkinga på maten og hygiene på kjøkkenet
Fag
Mat og helse
For
5.–7. trinn
Spørsmål
12
Vanskegrad
Middels
Skriving
Utan skriving som standard – 1 spørsmål kan også spilles med skriving
Spørsmålstypar
skriv svaret, flervalg, glider, sant/usant
Pris
Gratis – ingen konto for spelarane

Slik spelar de

  1. Trykk «Presenter»

    Quizen blir vist på denne skjermen – eller på ein TV eller projektor – med PIN-kode og QR-kode.

  2. Alle blir med på sin eigen skjerm

    Spelarane går til vettu.no, skriv PIN-koden og vel kallenamn og figur.

  3. Svar raskt og rett

    Fasit og poengtavle etter kvart spørsmål – og pallen til slutt. Svaralternativa blir stokka kvar gong.

Kompetansemål (LK20)

For lærarar: quizen øver på desse måla i læreplanen.

  • Bruke matmerking og kostmodeller til å sette sammen et sunt, variert og bærekraftig kosthold og reflektere over valgene sine. Mat og helse, etter 7. trinn · udir.no
  • Bruke redskaper, grunnleggende teknikker og matlagingsmetoder til å lage trygg og bærekraftig mat som gir grunnlag for god helse. Mat og helse, etter 7. trinn · udir.no

Kjelder

Kjeldebelagt: kvart spørsmål i quizen har ei kjelde, så du kan sjekke fakta sjølv. Finn du ein feil? Sei frå med «Meld feil i spørsmålet» etter fasiten, eller skriv til oss – vi rettar raskt.

Vis kjeldene (12 spørsmål)

Kjeldene kan avsløre svara – opne dei gjerne etter at du har spela.

  1. Kva heiter merket som viser sunnare matvarer i butikken?helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  2. Kva viser Brødskalaen på brødposen?helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  3. Kva står først i ingredienslista på ei matvare?mattilsynet.no/mat-og-drikke/merking-av-mat/ingrediensliste…
  4. Kor ofte bør fisk vere middag, ifølgje kostråda?Bilde: Steikt laksefilet på tallerkenhelsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  5. Kva for eit av desse er eit fullkornsprodukt?helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  6. Kva kjøt blir rekna som raudt kjøt i kostråda?helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  7. Kva matvaregruppe høyrer bønner, linser og erter til?Bilde: Tørka bønner og linserhelsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  8. Kor mange porsjonar mjølk eller meieri bør ein ha dagleg?helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  9. Kor varmt bør kjøkkenkluten vaskast i maskinen?mattilsynet.no/mat-og-drikke/forbrukere/kjokkenhygiene
  10. Potetar tel med i tilrådinga for frukt og grønt.helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  11. Frysing er ein god måte å ta vare på næringsstoffa.helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/helsedirektorate…
  12. Uvaska fjøl frå rå kylling kan brukast rett til salat.mattilsynet.no/mat-og-drikke/forbrukere/kjokkenhygiene

Fleire quizar i mat og helse

Alle ferdige quizar